A ansiedade é uma emoção natural. Todos nós, em algum momento, sentimos aquele frio na barriga antes de uma entrevista, uma apresentação importante ou uma conversa delicada.Mas, quando essa sensação ultrapassa o limite do saudável…
Vivemos em uma época em que ser produtivo, eficiente e emocionalmente estável parece quase uma obrigação. As redes sociais mostram vidas impecáveis, e o discurso da “alta performance” se tornou o novo normal. Nesse cenário,…
Buscar fazer bem feito é uma qualidade valorizada em qualquer contexto. Afinal, dedicação e cuidado costumam abrir portas para resultados consistentes e reconhecidos. O problema começa quando essa busca pelo “melhor possível” se transforma em…
A procrastinação, adiar tarefas, mesmo sabendo que isso pode causar estresse ou prejuízo, é uma experiência muito comum. Muitas pessoas, em diferentes contextos (trabalho, estudos, tarefas domésticas, saúde), percebem que constantemente ficam adiando ações importantes,…
Quando atravessamos dias difíceis, seja diante de perdas, do estresse constante, das incertezas ou de crises que afetam nossa saúde mental ou até mesmo o contexto ao nosso redor, é natural que nossas relações pessoais…
Você já sentiu que, apesar de tentar dar conta de tudo, carreira, relacionamentos, família, ainda assim a mente parece sobrecarregada? Questões como ansiedade, depressão, distúrbios do sono ou até mesmo oscilações emocionais intensas fazem parte…
Imagine buscar apoio psicológico e encontrar não apenas uma profissional experiente, mas uma equipe integrada. Na Clínica Yasmim Carvalho, os atendimentos são supervisionados, éticos e baseados em evidências científicas. Aqui, você encontra suporte para construir…
Você sabia que aproximadamente 4% da população mundial vive com um transtorno de ansiedade? Isso representa cerca de 301 milhões de pessoas, segundo dados da OMS de 2019. (OMS, 2019) Isso significa que milhões de…
Imagine acordar num dia aparentemente comum. O sol entra pela janela, o despertador toca, você levanta, segue sua rotina… mas, lá no fundo, existe uma sensação incômoda de que algo está faltando. Você até faz…
Você já sentiu que, mesmo cercado de coisas e pessoas, o mundo parece distante? Como se estivesse assistindo à própria vida de fora, sem entusiasmo, sem brilho, com um peso no corpo e na mente?…
A psicóloga Yasmim Carvalho atende online moradores de toda a Zona Sul e Zona Oeste do Rio de Janeiro. Para atendimento presencial, o consultório fica localizado na Av. das Américas, 12600, na Barra da Tijuca, com fácil acesso para moradores de Copacabana, Ipanema, Leblon, Barra Olímpica, Recreio dos Bandeirantes, Jacarepaguá e região.
Vamos começar hoje a construir mais clareza, equilíbrio e bem-estar na sua vida.
Sou psicóloga e atuo com as abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia Comportamental Dialética (DBT). Realizo atendimentos psicológicos presenciais na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, e também atendimento psicológico online.
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