Terapia em Grupo Online
Oferecemos encontros terapêuticos em grupo, totalmente online e organizados por temas, utilizando as abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia Comportamental Dialética (DBT). São sessões pensadas para quem deseja fortalecer o bem-estar emocional e investir de forma consciente na própria saúde mental.
O que é este grupo?
Este grupo terapêutico é baseado no Protocolo Unificado para o Tratamento Transdiagnóstico de Transtornos Emocionais, desenvolvido por David Barlow e colaboradores, uma abordagem científica e estruturada voltada para pessoas que enfrentam dificuldades emocionais recorrentes, como ansiedade, tristeza, medo, culpa, irritabilidade ou instabilidade emocional.
Diferente de grupos apenas de conversa, este é um grupo terapêutico estruturado, com começo, meio e fim, focado no desenvolvimento de habilidades emocionais práticas, aplicáveis à vida cotidiana.
O foco não está no diagnóstico em si, mas na forma como lidamos com nossas emoções.
Para quem este grupo é indicado?
A Terapia de Grupo Online oferece um espaço seguro e acolhedor para quem deseja fortalecer a saúde emocional com o suporte de outras pessoas. Conduzidos por um profissional, os encontros permitem que cada participante compartilhe suas vivências, ao mesmo tempo em que aprende com relatos de indivíduos que passam por situações parecidas.
Você pode participar do grupo mesmo estando em psicoterapia individual. O grupo não substitui a terapia individual, ele complementa, amplia e fortalece o processo terapêutico.
Qual é a proposta do grupo?
A Terapia de Grupo Online oferece um espaço seguro e acolhedor para quem deseja fortalecer a saúde emocional com o suporte de outras pessoas. Conduzidos por um profissional, os encontros permitem que cada participante compartilhe suas vivências, ao mesmo tempo em que aprende com relatos de indivíduos que passam por situações parecidas.
Tudo isso acontece de forma progressiva, prática e acompanhada.
O objetivo não é “parar de sentir”, mas aprender a sentir sem ser dominado pelas emoções.
Como o grupo funciona na prática
A terapia online é semelhante à presencial, com sessões semanais de 50 minutos via videochamada, garantindo sigilo e acolhimento em um ambiente tranquilo.
Demandas que podem trabalhadas na terapia em grupo online
Atendimento humanizado e especializado para as principais questões emocionais. Psicóloga Yasmim Carvalho, com atendimentos na Barra da Tijuca e online.
A Depressão é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a modificar pensamentos negativos e promover um equilíbrio emocional saudável.
A Ansiedade é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a gerenciar preocupações excessivas e melhorar o bem-estar emocional.
O Transtorno de Personalidade Borderline causa instabilidade emocional. O tratamento padrão é a Terapia Comportamental Dialética.
O TDAH é um transtorno que afeta atenção, impulsividade e hiperatividade, impactando o dia a dia. O tratamento padrão é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
O processo terapêutico vai além do tratamento de transtornos. Ele ajuda a compreender seus sentimentos, comportamentos e padrões de pensamento.
O tratamento tem como objetivo ajudar o paciente a reduzir obsessões e compulsões, diminuindo o seu sofrimento.
O tratamento do Transtorno do Pânico tem como objetivo reduzir a intensidade e frequência das crises de ansiedade e reduzir o medo recorrente.
A terapia auxilia no desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis, seja com parceiros, familiares ou colegas, por meio do autoconhecimento.
Dúvidas Frequentes
Tire suas dúvidas com as perguntas mais frequentes que recebemos e encontre respostas claras e objetivas para as questões mais comuns.