Psicóloga Yasmim Carvalho | CRP: 05/72336
Psicóloga na Lagoa com Atendimento Online
Psicóloga especializada em TCC e DBT. Atendimento online para moradores da Lagoa e entorno do Rio de Janeiro. Sessões com hora marcada, sem deslocamento.
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Atendimento com psicóloga online, focado em oferecer conforto e praticidade para quem busca apoio emocional.
Quando buscar psicóloga na Lagoa?
A Lagoa é um espaço onde muitos buscam qualidade de vida e equilíbrio. Porém, essa rotina de bem-estar nem sempre acompanha o ritmo acelerado das emoções. Se você percebe algum destes sinais com frequência, pode ser o momento de buscar apoio psicológico. Emoções intensas, pensamentos acelerados e dificuldades no dia a dia têm tratamento eficaz. Você não precisa estar em crise para começar.
Ansiedade que não passa
Trizteza Persistente
Irritabilidade fora do comum
Dificuldade para dormir
Procastinação intensa
Conflitos repetidos
Pensamentos acelerados
Crise de choro
Sensação de sobrecarga
Comportamentos incomuns
Principais Atendimentos que Realizo Como Psicóloga na Lagoa RJ
A depressão é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a modificar pensamentos negativos e promover um equilíbrio emocional saudável, restaurando a qualidade de vida que você merece.
A ansiedade é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a gerenciar preocupações excessivas e melhorar o bem-estar emocional, permitindo que você viva com mais leveza.
O Transtorno de Personalidade Borderline causa instabilidade emocional significativa. O tratamento padrão é a Terapia Comportamental Dialética (DBT), que oferece ferramentas práticas para regulação emocional.
O TDAH é um transtorno que afeta atenção, impulsividade e hiperatividade, impactando o dia a dia e as relações. O tratamento padrão é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
O processo terapêutico vai além do tratamento de transtornos. Ele ajuda a compreender seus sentimentos, comportamentos e padrões de pensamento, promovendo crescimento pessoal duradouro.
O tratamento tem como objetivo ajudar o paciente a reduzir obsessões e compulsões, diminuindo o sofrimento e recuperando liberdade nas atividades do dia a dia.
O tratamento do Transtorno do Pânico tem como objetivo reduzir a intensidade e frequência das crises de ansiedade e minimizar o medo recorrente que limita a vida.
A terapia auxilia no desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis, seja com parceiros, familiares ou colegas, por meio do autoconhecimento e comunicação efetiva.
Por que moradores da Lagoa escolhem a terapia online
Atendimento especializado perto de você
A Lagoa é um bairro que combina tranquilidade com dinamismo. Moradores da região buscam profissionais qualificados, mas muitas vezes enfrentam desafios práticos ao agendar terapia presencial. A distância até consultórios, a dificuldade em encontrar horários que se adequem à rotina e o tempo gasto em deslocamento frequentemente adiam o início do acompanhamento psicológico.
A terapia online elimina essa barreira. Com uma conexão de internet e um espaço com privacidade, a sessão acontece no seu tempo, sem deslocamento e com a mesma qualidade técnica e ética do atendimento presencial.
O formato é reconhecido e regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP). Além disso, a população da Lagoa tem um perfil que já valoriza a saúde mental como prioridade. Muitos moradores que atendo buscam não apenas tratar um sintoma, mas desenvolver equilíbrio emocional de forma consistente e baseada em evidências científicas. A terapia online oferece flexibilidade sem comprometer o acompanhamento profissional.
Telefone / WhatsApp
(21) 98166-4283
Horario
Segunda a sexta, das 11h às 20h
TCC e DBT: as abordagens que utilizo
Conheça as metodologias que utilizo em atendimentos presenciais ou online, sempre selecionadas para atender às suas necessidades individuais. Meu processo terapêutico é personalizado, eficaz e baseado na melhor evidência científica.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para pacientes de Copacabana
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem estruturada, baseada em evidências, que ajuda o paciente a identificar a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Na prática, isso significa aprender a reconhecer padrões que geram sofrimento e desenvolver estratégias concretas para mudá-los.
A TCC tem eficácia comprovada no tratamento de ansiedade, depressão, TOC, TDAH, transtorno do pânico e diversas outras demandas emocionais. As sessões são focadas em objetivos, o que torna o processo terapêutico mais claro e mensurável ao longo do tempo.
Saiba mais sobre como a TCC funciona na prática.
Terapia Comportamental Dialética (DBT)
A DBT foi desenvolvida pela psicóloga americana Marsha Linehan especificamente para pessoas com desregulação emocional intensa. Ela combina técnicas da TCC com princípios de aceitação e mindfulness, trabalhando quatro grupos de habilidades essenciais:
- Regulação emocional: identificar, nomear e manejar emoções intensas
- Tolerância ao estresse: atravessar crises sem piorar a situação
- Mindfulness: presença consciente no momento atual
- Efetividade interpessoal: comunicar necessidades sem se anular ou agir de forma impulsiva
A DBT é o tratamento padrão para o Transtorno de Personalidade Borderline e também indicada para pessoas com impulsividade emocional, crises intensas e dificuldades severas nos relacionamentos.
Entenda mais sobre a DBT e como ela funciona.
Como funciona o atendimento
Primeiro contato
Você envia uma mensagem pelo WhatsApp. Combinamos horário e suas principais questões.
Entrevista inicial
Na primeira sessão, mapeamos sua história, dificuldades atuais e objetivos terpêuticos.
Plano individualizado
Construímos juntos um plano terapêutico com metas claras e abordagem adequada ao seu momento.
Sessões semanais
Sessões de 50 minutos, geralmente semanais. Frequência pode variar conforme necessidade.
Depoimentos dos Pacientes
Confira o que os meus pacientes dizem sobre suas experiências. Aproveite e deixe o seu depoimento!
Psicóloga Yasmim Carvalho
Sou Yasmim Carvalho, psicóloga com registro no CRP 05/72336. Sou formada em Psicologia pelo IBMR, com pós-graduação em Terapias Cognitivas Contextuais pela VilaElo e capacitação em Mindful Eating. Meu trabalho é especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT), com foco em regulação emocional, transtornos de personalidade e desenvolvimento de hábitos saudáveis.
Atendo adultos e adolescentes com demandas que vão desde ansiedade e depressão até quadros mais complexos como o Transtorno de Personalidade Borderline. Acredito que cada paciente tem uma história e um ritmo próprio. Por isso, o processo terapêutico é sempre individualizado, baseado em evidências científicas e adaptado às necessidades reais de quem atendo.
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Dúvidas Frequentes
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