Muitas pessoas iniciam a terapia com uma dúvida bastante comum: quanto tempo vai demorar para eu me sentir melhor? Essa pergunta faz sentido. Quando você está enfrentando sofrimento emocional, conflitos nos relacionamentos, ansiedade, tristeza persistente…
A ansiedade faz parte da experiência humana. Ela aparece antes de uma entrevista de emprego, de uma prova importante ou de uma conversa difícil. Em muitos momentos, essa reação ajuda você a se preparar para…
A alimentação emocional costuma aparecer de forma silenciosa. Você termina um dia difícil, sente uma tensão constante no corpo e, sem perceber, busca conforto na comida. Em poucos minutos, aquele alimento traz uma sensação temporária…
Muitas pessoas têm dificuldade para pedir ajuda, expressar necessidades ou dizer não. Em alguns casos, o medo de decepcionar alguém, gerar conflitos ou parecer egoísta faz com que a pessoa silencie o que sente e…
Toda semana recebo essa pergunta de pacientes e pessoas que me procuram após pesquisas na internet: “Psicóloga, mas DBT não é só para Borderline?” E a resposta é um sonoro não. Essa é uma das…
Muitas pessoas começam a terapia com uma dúvida bastante prática: afinal, com que frequência devo ir ao psicólogo? Essa pergunta faz sentido. Afinal, a frequência das sessões influencia a construção do vínculo terapêutico, o desenvolvimento…
Encontrar um psicólogo online pode parecer mais simples do que procurar um profissional presencialmente. Afinal, hoje existem inúmeras opções disponíveis com poucos cliques. Mas justamente por haver tantas possibilidades, muitas pessoas acabam travando na hora…
Quando o assunto é saúde mental, a psicoterapia é um dos recursos mais valiosos que temos à disposição. Mas, em um mundo cada vez mais conectado e dinâmico, surge uma pergunta essencial: psicoterapia online ou…
Desde a pandemia, muitas pessoas passaram a considerar a terapia online como possibilidade real. Mas quando falamos de uma abordagem estruturada como a Terapia Comportamental Dialética, surge uma dúvida legítima: DBT pode ser feita online?…
Quando alguém começa a considerar a fazer Terapia online ou presencial Comportamental Dialética, uma das primeiras perguntas costuma ser direta: quanto tempo isso vai durar? Essa é uma pergunta legítima. Iniciar um processo terapêutico envolve…
A psicóloga Yasmim Carvalho atende online moradores de toda a Zona Sul e Zona Oeste do Rio de Janeiro. Para atendimento presencial, o consultório fica localizado na Av. das Américas, 12600, na Barra da Tijuca, com fácil acesso para moradores de Copacabana, Ipanema, Leblon, Barra Olímpica, Recreio dos Bandeirantes, Jacarepaguá e região.
Vamos começar hoje a construir mais clareza, equilíbrio e bem-estar na sua vida.
Sou psicóloga e atuo com as abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia Comportamental Dialética (DBT). Realizo atendimentos psicológicos presenciais na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, e também atendimento psicológico online.
© 2025. Todos os direitos reservados. – Psicóloga Yasmim Carvalho | CRP: 05/72336
Desenvolvido por: GabrielSEO