A ansiedade faz parte da experiência humana. Ela aparece antes de uma entrevista de emprego, de uma prova importante ou de uma conversa difícil. Em muitos momentos, essa reação ajuda você a se preparar para…
A alimentação emocional costuma aparecer de forma silenciosa. Você termina um dia difícil, sente uma tensão constante no corpo e, sem perceber, busca conforto na comida. Em poucos minutos, aquele alimento traz uma sensação temporária…
Respiração curta, coração acelerado, mente em espiral. Quando a ansiedade não dá trégua, cada tarefa simples do dia parece grande demais. Você não está sozinho. Estimativas internacionais indicam que o Brasil tem uma das maiores…
Muitas pessoas já passaram pela experiência de se alimentar de maneira descontrolada em momentos de estresse, ansiedade ou frustração. A relação entre emoções, comportamento alimentar e saúde mental é complexa e profunda. O descontrole na…
A ansiedade é um estado emocional comum, caracterizado por sentimentos de preocupação, medo e tensão diante de situações desafiadoras ou incertas. É uma resposta natural do corpo a fatores estressores, uma reação instintiva que nos…
A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida por Marsha Linehan, inicialmente voltada para o tratamento de pessoas com transtorno de personalidade borderline, caracterizado por emoções intensas, instabilidade emocional e frequente ideação suicida….
A psicóloga Yasmim Carvalho atende online moradores de toda a Zona Sul e Zona Oeste do Rio de Janeiro. Para atendimento presencial, o consultório fica localizado na Av. das Américas, 12600, na Barra da Tijuca, com fácil acesso para moradores de Copacabana, Ipanema, Leblon, Barra Olímpica, Recreio dos Bandeirantes, Jacarepaguá e região.
Vamos começar hoje a construir mais clareza, equilíbrio e bem-estar na sua vida.
Sou psicóloga e atuo com as abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia Comportamental Dialética (DBT). Realizo atendimentos psicológicos presenciais na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, e também atendimento psicológico online.
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