Você come mesmo sem fome depois de um dia difícil, uma briga ou um momento de ansiedade, e depois não consegue parar? Esse padrão tem nome: compulsão alimentar, um transtorno real, não falta de força…
Você sempre teve a sensação de que precisava fazer muito mais esforço do que as outras pessoas para dar conta do básico? Esquecia compromissos importantes, começava projetos com entusiasmo, mas tinha dificuldade para terminá-los, perdia…
Receber o diagnóstico de Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), ou até mesmo suspeitar dessa condição, costuma despertar medo, insegurança e muitas dúvidas. Ainda hoje existem diversos mitos sobre o Borderline, como a ideia de que…
Sentir ansiedade faz parte da vida. Antes de uma entrevista de emprego, uma prova importante ou uma decisão difícil, é esperado que o corpo fique mais alerta. O problema começa quando essa sensação deixa de…
Muitas pessoas iniciam a terapia com uma dúvida bastante comum: quanto tempo vai demorar para eu me sentir melhor? Essa pergunta faz sentido. Quando você está enfrentando sofrimento emocional, conflitos nos relacionamentos, ansiedade, tristeza persistente…
A ansiedade faz parte da experiência humana. Ela aparece antes de uma entrevista de emprego, de uma prova importante ou de uma conversa difícil. Em muitos momentos, essa reação ajuda você a se preparar para…
A alimentação emocional costuma aparecer de forma silenciosa. Você termina um dia difícil, sente uma tensão constante no corpo e, sem perceber, busca conforto na comida. Em poucos minutos, aquele alimento traz uma sensação temporária…
Muitas pessoas têm dificuldade para pedir ajuda, expressar necessidades ou dizer não. Em alguns casos, o medo de decepcionar alguém, gerar conflitos ou parecer egoísta faz com que a pessoa silencie o que sente e…
Toda semana recebo essa pergunta de pacientes e pessoas que me procuram após pesquisas na internet: “Psicóloga, mas DBT não é só para Borderline?” E a resposta é um sonoro não. Essa é uma das…
Muitas pessoas começam a terapia com uma dúvida bastante prática: afinal, com que frequência devo ir ao psicólogo? Essa pergunta faz sentido. Afinal, a frequência das sessões influencia a construção do vínculo terapêutico, o desenvolvimento…
A psicóloga Yasmim Carvalho atende online moradores de toda a Zona Sul e Zona Oeste do Rio de Janeiro. Para atendimento presencial, o consultório fica localizado na Av. das Américas, 12600, na Barra da Tijuca, com fácil acesso para moradores de Copacabana, Ipanema, Leblon, Barra Olímpica, Recreio dos Bandeirantes, Jacarepaguá e região.
Vamos começar hoje a construir mais clareza, equilíbrio e bem-estar na sua vida.
Sou psicóloga e atuo com as abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia Comportamental Dialética (DBT). Realizo atendimentos psicológicos presenciais na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, e também atendimento psicológico online.
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