Toda semana recebo essa pergunta de pacientes e pessoas que me procuram após pesquisas na internet: “Psicóloga, mas DBT não é só para Borderline?” E a resposta é um sonoro não. Essa é uma das…
Muitas pessoas começam a terapia com uma dúvida bastante prática: afinal, com que frequência devo ir ao psicólogo? Essa pergunta faz sentido. Afinal, a frequência das sessões influencia a construção do vínculo terapêutico, o desenvolvimento…
Encontrar um psicólogo online pode parecer mais simples do que procurar um profissional presencialmente. Afinal, hoje existem inúmeras opções disponíveis com poucos cliques. Mas justamente por haver tantas possibilidades, muitas pessoas acabam travando na hora…
Quando o assunto é saúde mental, a psicoterapia é um dos recursos mais valiosos que temos à disposição. Mas, em um mundo cada vez mais conectado e dinâmico, surge uma pergunta essencial: psicoterapia online ou…
Desde a pandemia, muitas pessoas passaram a considerar a terapia online como possibilidade real. Mas quando falamos de uma abordagem estruturada como a Terapia Comportamental Dialética, surge uma dúvida legítima: DBT pode ser feita online?…
Quando alguém começa a considerar a fazer Terapia online ou presencial Comportamental Dialética, uma das primeiras perguntas costuma ser direta: quanto tempo isso vai durar? Essa é uma pergunta legítima. Iniciar um processo terapêutico envolve…
Muitas pessoas procuram terapia dizendo algo parecido com: “Eu sinto tudo de forma muito intensa” ou “Quando começo a sentir, perco o controle”. Às vezes falam de raiva que explode, tristeza que paralisa, culpa que…
A raiva é uma das emoções mais mal compreendidas no cotidiano. Muitas pessoas acreditam que sentir raiva é algo negativo, sinal de descontrole ou falha de caráter. Outras, por outro lado, naturalizam explosões frequentes como…
Muitas pessoas convivem com uma sensação constante de inadequação. Mesmo quando se esforçam, cumprem tarefas e fazem o que está ao alcance, algo dentro insiste em dizer que não foi suficiente. Esse tipo de experiência…
A irritação constante costuma ser tratada como um traço de personalidade, um defeito de convivência ou até falta de paciência. No entanto, quando a irritação se torna frequente, intensa e desproporcional às situações do dia…
A psicóloga Yasmim Carvalho atende online moradores de toda a Zona Sul e Zona Oeste do Rio de Janeiro. Para atendimento presencial, o consultório fica localizado na Av. das Américas, 12600, na Barra da Tijuca, com fácil acesso para moradores de Copacabana, Ipanema, Leblon, Barra Olímpica, Recreio dos Bandeirantes, Jacarepaguá e região.
Vamos começar hoje a construir mais clareza, equilíbrio e bem-estar na sua vida.
Sou psicóloga e atuo com as abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia Comportamental Dialética (DBT). Realizo atendimentos psicológicos presenciais na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, e também atendimento psicológico online.
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