Psicóloga para Terapia Borderline Online e Presencial no Rio de Janeiro

A terapia para Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ajuda pessoas que enfrentam emoções intensas, impulsividade e dificuldades nos relacionamentos. A abordagem de primeira escolha para o tratamento é a Terapia Comportamental Dialética (DBT), que trabalha regulação emocional, tolerância ao sofrimento e desenvolvimento de habilidades sociais. O acompanhamento com psicóloga para borderline no Rio de Janeiro, com atendimento online e presencial, oferece suporte especializado para construir formas mais saudáveis de lidar com emoções e desafios do dia a dia.

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Atendimento Online e Presencial

Atendimento empatico e individualizado para adultos e adolescentes.

Emito Nota para par reembolso com convênio.

Psicóloga Yasmim Carvalho no Rio de Janeiro

Sou psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e realizo atendimento psicológico online, ajudando pessoas de diferentes regiões a desenvolver hábitos mais saudáveis, lidar melhor com emoções como ansiedade e estresse e melhorar a produtividade e a organização da rotina. Também utilizo recursos da DBT (Terapia Comportamental Dialética) conforme a necessidade de cada paciente, sempre com um plano terapêutico individualizado.

Sou formada em Psicologia pelo IBMR, com pós-graduação em Terapias Cognitivas Contextuais pela VilaElo, além de capacitação em Mindful Eating. Tenho experiência em atendimento clínico supervisionado e aprofundamento em temas como transtornos de personalidade, criação de hábitos, organização da vida e regulação emocional. Compartilho conteúdos práticos sobre saúde mental e TCC no Instagram @psiyascarvalho, com orientações aplicáveis à vida real.

Psicologa Yasmim Carvalho.
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Psicólogo Presencial ou Online no Rio de Janeiro

Atendimento psicológico online, focado em oferecer conforto e praticidade para quem busca apoio emocional. Com uma prática baseada em evidências, ajudo a enfrentar desafios emocionais de forma eficaz, no tempo e espaço do paciente.

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Depoimentos dos Pacientes

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Terapia Comportamental Dialética (DBT)
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Terapia Comportamental Dialética (DBT)

A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem psicológica baseada em evidências, desenvolvida para ajudar pessoas que enfrentam dificuldades na regulação das emoções. Ela é amplamente utilizada no tratamento do Transtorno de Personalidade Borderline, além de ser eficaz para casos de impulsividade, ansiedade e instabilidade emocional.

A DBT ensina habilidades práticas para lidar melhor com emoções intensas e situações difíceis. Entre os principais benefícios estão o desenvolvimento da regulação emocional, a tolerância ao estresse, a melhoria das habilidades interpessoais e a prática de mindfulness (atenção plena).

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências que ajuda o paciente a identificar, compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento negativos ou disfuncionais, promovendo mudanças práticas no dia a dia.

Por meio da TCC, é possível desenvolver estratégias eficazes de enfrentamento emocional, lidar melhor com situações desafiadoras e fortalecer o autocontrole. Essa abordagem é amplamente utilizada no tratamento de diversos transtornos mentais, como ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e TDAH, contribuindo para a redução dos sintomas e para uma vida mais equilibrada e funcional.

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
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Blog da psicóloga especializada em Borderline

Dúvidas Frequentes

Tire suas dúvidas com as perguntas mais frequentes que recebemos e encontre respostas claras e objetivas para as questões mais comuns.

O Transtorno de Personalidade Borderline é uma condição psicológica caracterizada por emoções intensas, impulsividade e dificuldades nos relacionamentos. A terapia com psicóloga especializada pode ajudar a desenvolver maior regulação emocional e estabilidade nas relações.

A terapia para borderline geralmente utiliza abordagens estruturadas, como a Terapia Comportamental Dialética (DBT), que ensina habilidades para lidar com emoções intensas, melhorar relacionamentos e reduzir comportamentos impulsivos.

Sim. A DBT é considerada uma das abordagens mais eficazes para o tratamento do Transtorno de Personalidade Borderline, ajudando no desenvolvimento de regulação emocional, tolerância ao sofrimento e habilidades interpessoais.

Entre os sintomas mais comuns estão mudanças intensas de humor, medo de abandono, impulsividade, instabilidade nos relacionamentos, sentimentos de vazio e dificuldade para controlar emoções.

É indicado buscar uma psicóloga quando emoções intensas, impulsividade ou conflitos nos relacionamentos começam a causar sofrimento significativo ou impactar a qualidade de vida.

Sim. A terapia para borderline pode ser realizada online com psicóloga qualificada, permitindo que o paciente tenha acompanhamento profissional de qualquer lugar, mantendo a eficácia do tratamento.

Estudos mostram que a terapia online pode ser eficaz quando conduzida por profissionais qualificados. Ela permite continuidade no acompanhamento psicológico e maior flexibilidade para o paciente.

O tempo de tratamento pode variar de acordo com cada pessoa. Em muitos casos, programas estruturados como a DBT podem durar entre 6 meses e 1 ano, podendo se estender conforme as necessidades do paciente.

Sim. A terapia trabalha estratégias para reconhecer emoções intensas, pausar antes de agir e desenvolver respostas mais conscientes diante de situações desafiadoras.

Sim. A psicoterapia ajuda a desenvolver habilidades interpessoais, melhorar a comunicação e estabelecer limites mais saudáveis nos relacionamentos.

É importante verificar se a psicóloga possui experiência com transtornos de personalidade e formação em abordagens como a Terapia Comportamental Dialética (DBT).

A DBT ensina habilidades de regulação emocional, tolerância ao estresse, atenção plena (mindfulness) e habilidades interpessoais.

Sim. Muitas pessoas com borderline também apresentam ansiedade ou depressão, e a terapia pode ajudar a trabalhar esses sintomas de forma integrada.

Quando procurar uma Psicóloga para Terapia Borderline?

Procurar uma psicóloga para terapia borderline é indicado quando emoções intensas, impulsividade e dificuldades nos relacionamentos começam a causar sofrimento ou impactar a qualidade de vida. Pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) podem enfrentar mudanças rápidas de humor, medo de abandono, sentimentos de vazio e dificuldade em regular emoções.

A terapia, especialmente a Terapia Comportamental Dialética (DBT), ajuda a desenvolver habilidades de regulação emocional, tolerância ao estresse e comunicação interpessoal. Buscar acompanhamento com psicóloga para borderline online ou presencial pode ser um passo importante para compreender melhor as emoções e construir relações mais equilibradas.