Você provavelmente já tentou mudar algum hábito. Dormir mais cedo, se exercitar, comer melhor, parar de rolar o feed antes de dormir. No começo, a empolgação vem cheia de promessas, mas com o passar dos…
Todos nós passamos por momentos em que o coração acelera, a mente parece um turbilhão e é difícil encontrar o chão. Uma discussão, uma perda, uma situação inesperada, de repente, o corpo reage como se…
No cenário atual, em que a competitividade e a busca por resultados rápidos são altamente valorizadas, muitas pessoas acabam se colocando sob uma pressão interna enorme. A autocobrança no trabalho, movida pela vontade de ser…
Vamos começar hoje a construir mais clareza, equilíbrio e bem-estar na sua vida.
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