Psicóloga no Rio de Janeiro / RJ para Atendimento Presencial e Online

Sou psicóloga no Rio de Janeiro (RJ) e realizo atendimento psicológico presencial e online, com foco na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia Comportamental Dialética (DBT). Atendo pessoas que buscam mais equilíbrio emocional, autoconhecimento e estratégias práticas para lidar com ansiedade, estresse, dificuldades nos relacionamentos e desafios do dia a dia, com um acompanhamento ético, acolhedor e personalizado.

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Atendimento Online e Presencial

Atendimento empatico e individualizado para adultos e adolescentes.

Emito Nota para par reembolso com convênio.

Psicóloga Yasmim Carvalho no Rio de Janeiro

Sou psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e realizo atendimento psicológico online, ajudando pessoas de diferentes regiões a desenvolver hábitos mais saudáveis, lidar melhor com emoções como ansiedade e estresse e melhorar a produtividade e a organização da rotina. Também utilizo recursos da DBT (Terapia Comportamental Dialética) conforme a necessidade de cada paciente, sempre com um plano terapêutico individualizado.

Sou formada em Psicologia pelo IBMR, com pós-graduação em Terapias Cognitivas Contextuais pela VilaElo, além de capacitação em Mindful Eating. Tenho experiência em atendimento clínico supervisionado e aprofundamento em temas como transtornos de personalidade, criação de hábitos, organização da vida e regulação emocional. Compartilho conteúdos práticos sobre saúde mental e TCC no Instagram @psiyascarvalho, com orientações aplicáveis à vida real.

Psicologa Yasmim Carvalho.
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Psicólogo Presencial ou Online no Rio de Janeiro

Atendimento psicológico online, focado em oferecer conforto e praticidade para quem busca apoio emocional. Com uma prática baseada em evidências, ajudo a enfrentar desafios emocionais de forma eficaz, no tempo e espaço do paciente.

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Principais demandas que atendo na Clínica!

Depressão
Depressão

A Depressão é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a modificar pensamentos negativos e promover um equilíbrio emocional saudável.

Icone Ansiedade.
Ansiedade

A Ansiedade é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a gerenciar preocupações excessivas e melhorar o bem-estar emocional.

Transtorno de Personalidade Borderline
Transtorno de Personalidade Borderline

O Transtorno de Personalidade Borderline causa instabilidade emocional. O tratamento padrão é a Terapia Comportamental Dialética.

TDAH
TDAH

O TDAH é um transtorno que afeta atenção, impulsividade e hiperatividade, impactando o dia a dia. O tratamento padrão é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

Autoconhecimento
Autoconhecimento

O processo terapêutico vai além do tratamento de transtornos. Ele ajuda a compreender seus sentimentos, comportamentos e padrões de pensamento.

Toc
Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

O tratamento tem como objetivo ajudar o paciente a reduzir obsessões e compulsões, diminuindo o seu sofrimento.

Transtorno do Pânico
Transtorno do Pânico

O tratamento do Transtorno do Pânico tem como objetivo reduzir a intensidade e frequência das crises de ansiedade e reduzir o medo recorrente.

Relacionamentos
Relacionamentos

A terapia auxilia no desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis, seja com parceiros, familiares ou colegas, por meio do autoconhecimento.

Depoimentos dos Pacientes

Confira o que os meus pacientes dizem sobre suas experiências. Aproveite e deixe o seu depoimento!

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Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
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Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências que ajuda o paciente a identificar, compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento negativos ou disfuncionais, promovendo mudanças práticas no dia a dia.

Por meio da TCC, é possível desenvolver estratégias eficazes de enfrentamento emocional, lidar melhor com situações desafiadoras e fortalecer o autocontrole. Essa abordagem é amplamente utilizada no tratamento de diversos transtornos mentais, como ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e TDAH, contribuindo para a redução dos sintomas e para uma vida mais equilibrada e funcional.

Terapia Comportamental Dialética (DBT)

A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências, desenvolvida para auxiliar pessoas que vivenciam desregulação emocional intensa, sendo amplamente indicada em casos como o Transtorno de Personalidade Borderline e outras dificuldades emocionais complexas.

A DBT ajuda o paciente a compreender, regular e lidar melhor com suas emoções, reduzindo comportamentos impulsivos e promovendo maior estabilidade emocional.

Por meio do desenvolvimento de habilidades como regulação emocional, tolerância ao mal-estar, efetividade interpessoal e mindfulness (atenção plena), a DBT contribui para relações mais saudáveis, maior autocontrole e uma vida com mais equilíbrio, clareza e consciência no momento presente.

Terapia Comportamental Dialética (DBT)
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Posts do Blog da Psicóloga RJ

Dúvidas Frequentes

Tire suas dúvidas com as perguntas mais frequentes que recebemos e encontre respostas claras e objetivas para as questões mais comuns.

Você pode procurar uma psicóloga no Rio de Janeiro sempre que emoções, pensamentos ou comportamentos começarem a causar sofrimento, ansiedade, tristeza persistente, estresse excessivo ou dificuldade para lidar com a rotina e os relacionamentos.

Não. Além do atendimento psicológico presencial no Rio de Janeiro, também é possível realizar terapia online, com a mesma segurança, sigilo e eficácia, permitindo mais flexibilidade de horários e localização.

A principal diferença é o formato. O processo terapêutico, as técnicas e os resultados são semelhantes. A terapia online é indicada para quem busca praticidade, enquanto o atendimento presencial pode ser preferido por quem gosta do contato direto.

A terapia é indicada para ansiedade, depressão, estresse, crises emocionais, luto, conflitos nos relacionamentos, baixa autoestima, dificuldades no trabalho e também para autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

O atendimento presencial pode variar conforme a localização do consultório, enquanto a terapia online permite atendimento a pessoas de qualquer bairro do Rio de Janeiro e outras cidades, sem deslocamento.

É importante verificar se a profissional possui registro ativo no CRP, formação adequada, abordagem alinhada às suas necessidades e se você se sente acolhido durante o atendimento.

Na primeira sessão, a psicóloga busca compreender sua história, suas queixas e seus objetivos. É um momento de escuta, acolhimento e alinhamento sobre como será o processo terapêutico.

Não. Muitas pessoas procuram uma psicóloga no Rio de Janeiro mesmo sem diagnóstico, para lidar com emoções, melhorar relacionamentos, desenvolver autoconhecimento ou enfrentar fases desafiadoras da vida.

Sim. A terapia auxilia no desenvolvimento de habilidades emocionais, melhora da autoestima, organização da rotina, tomada de decisões e na forma de lidar com situações difíceis do cotidiano.

Com o tempo, é comum perceber mais clareza emocional, redução do sofrimento, maior controle das emoções e mudanças positivas nos pensamentos e comportamentos. O progresso é acompanhado ao longo das sessões.

Quando procurar um Psicólogo no Rio de Janeiro?

Procurar um psicólogo no Rio de Janeiro é indicado sempre que emoções, pensamentos ou comportamentos começam a gerar sofrimento ou impactar sua qualidade de vida. Sintomas como ansiedade, estresse constante, tristeza prolongada, crises de pânico, dificuldade para dormir, irritabilidade ou sensação de sobrecarga emocional são sinais comuns de que o acompanhamento psicológico pode ajudar.

A terapia também é muito procurada em momentos de mudanças e desafios, como luto, separação, conflitos nos relacionamentos, pressão no trabalho ou fases de transição pessoal. Mesmo sem um diagnóstico, o psicólogo auxilia no autoconhecimento, no fortalecimento emocional e no desenvolvimento de estratégias para lidar melhor com as situações do dia a dia.

No Rio de Janeiro, é possível contar com atendimento psicológico presencial ou online, o que facilita o cuidado com a saúde mental de forma acessível e segura. Se você sente que não está conseguindo lidar sozinho com determinadas situações, esse pode ser o momento certo para procurar um psicólogo e iniciar um processo de cuidado e transformação.