Psicólogo no Recreio dos Bandeirantes

Sou psicóloga no Recreio dos Bandeirantes. Me chamo Yasmim Carvalho e atuo com TCC e DBT, ajudando você a desenvolver equilíbrio emocional, fortalecer sua saúde mental e construir uma vida com mais propósito.

Agendar Consulta

Atendimento Online e Presencial na Barra da Tijuca.

Atendimento empatico e individualizado para adultos e adolescentes.

Emito Nota para par reembolso com convênio.

Psicólogo no Recreio dos Bandeirantes

Sou psicóloga no Recreio dos Bandeirantes. Me chamo Yasmim Carvalho e atuo com TCC e DBT, ajudando você a desenvolver equilíbrio emocional, fortalecer sua saúde mental e construir uma vida com mais propósito.

Agendar consulta

Sobre

Psicóloga Yasmim Carvalho

Psicóloga no Recreio dos Bandeirantes com foco em TCC e DBT, ajudo você a desenvolver hábitos saudáveis, lidar melhor com as emoções e ter mais produtividade no dia a dia. Produzo conteúdos práticos no Instagram @psiyascarvalho, sempre com dicas que funcionam na vida real.

Sou formada em Psicologia pelo IBMR, com pós-graduação em Terapias Cognitivas Contextuais pela VilaElo, e tenho capacitação em Mindful Eating. Minha experiência inclui atuação clínica supervisionada e aprofundamentos em transtornos de personalidade, criação de hábitos e organização de vida.

Psicologa Yasmim Carvalho.
Play

Atendimento Psicológico Online

Atendimento psicológico online, focado em oferecer conforto e praticidade para quem busca apoio emocional. Com uma prática baseada em evidências, ajudo a enfrentar desafios emocionais de forma eficaz, no tempo e espaço do paciente.

Agendar WhatsApp

Principais demandas que atendo na Clínica!

Depressão
Depressão

A Depressão é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a modificar pensamentos negativos e promover um equilíbrio emocional saudável.

Icone Ansiedade.
Ansiedade

A Ansiedade é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a gerenciar preocupações excessivas e melhorar o bem-estar emocional.

Transtorno de Personalidade Borderline
Transtorno de Personalidade Borderline

O Transtorno de Personalidade Borderline causa instabilidade emocional. O tratamento padrão é a Terapia Comportamental Dialética.

TDAH
TDAH

O TDAH é um transtorno que afeta atenção, impulsividade e hiperatividade, impactando o dia a dia. O tratamento padrão é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

Autoconhecimento
Autoconhecimento

O processo terapêutico vai além do tratamento de transtornos. Ele ajuda a compreender seus sentimentos, comportamentos e padrões de pensamento.

Toc
Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

O tratamento tem como objetivo ajudar o paciente a reduzir obsessões e compulsões, diminuindo o seu sofrimento.

Transtorno do Pânico
Transtorno do Pânico

O tratamento do Transtorno do Pânico tem como objetivo reduzir a intensidade e frequência das crises de ansiedade e reduzir o medo recorrente.

Relacionamentos
Relacionamentos

A terapia auxilia no desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis, seja com parceiros, familiares ou colegas, por meio do autoconhecimento.

Depoimentos dos Pacientes

Confira o que os meus pacientes dizem sobre suas experiências. Aproveite e deixe o seu depoimento!

Deixe seu Depoimento

Abordagens que Trabalho

Conheça as metodologias que utilizo em atendimentos presenciais ou online, sempre selecionadas para atender às suas necessidades individuais. Meu processo terapêutico é personalizado, eficaz e baseado na melhor evidência científica.

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
Play

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências que ajuda o paciente a identificar, compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento negativos ou disfuncionais, promovendo mudanças práticas no dia a dia.

Por meio da TCC, é possível desenvolver estratégias eficazes de enfrentamento emocional, lidar melhor com situações desafiadoras e fortalecer o autocontrole. Essa abordagem é amplamente utilizada no tratamento de diversos transtornos mentais, como ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e TDAH, contribuindo para a redução dos sintomas e para uma vida mais equilibrada e funcional.

Terapia Comportamental Dialética (DBT)

A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências, desenvolvida para auxiliar pessoas que vivenciam desregulação emocional intensa, sendo amplamente indicada em casos como o Transtorno de Personalidade Borderline e outras dificuldades emocionais complexas.

A DBT ajuda o paciente a compreender, regular e lidar melhor com suas emoções, reduzindo comportamentos impulsivos e promovendo maior estabilidade emocional.

Por meio do desenvolvimento de habilidades como regulação emocional, tolerância ao mal-estar, efetividade interpessoal e mindfulness (atenção plena), a DBT contribui para relações mais saudáveis, maior autocontrole e uma vida com mais equilíbrio, clareza e consciência no momento presente.

Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Play

Blog da Psicóloga

Dúvidas Frequentes

Tire suas dúvidas com as perguntas mais frequentes que recebemos e encontre respostas claras e objetivas para as questões mais comuns.

Buscar uma psicóloga no Recreio dos Bandeirantes é indicado quando questões emocionais começam a impactar sua qualidade de vida, seus relacionamentos ou sua rotina. Sintomas como ansiedade frequente, tristeza persistente, dificuldade de concentração, conflitos internos ou sensação de sobrecarga emocional são sinais importantes de que o acompanhamento psicológico pode ajudar.

A psicoterapia auxilia no tratamento de ansiedade, depressão, estresse, dificuldades emocionais, problemas de relacionamento, baixa autoestima, dificuldades de regulação emocional e momentos de transição da vida. O acompanhamento psicológico também é indicado para quem busca autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Sim. O atendimento psicológico pode ser realizado com adultos e adolescentes, respeitando as necessidades específicas de cada fase da vida. O processo terapêutico é adaptado de acordo com a idade, demandas emocionais e objetivos de cada paciente.

Na primeira sessão, a psicóloga realiza uma escuta cuidadosa para compreender sua história, suas queixas e suas expectativas com a terapia. Esse é um momento de acolhimento, onde também são explicadas a abordagem terapêutica, a frequência dos atendimentos e como será conduzido o processo psicoterapêutico.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) foca na identificação e mudança de pensamentos e comportamentos disfuncionais. Já a Terapia Comportamental Dialética (DBT) é indicada especialmente para dificuldades de regulação emocional, ajudando no manejo de emoções intensas, impulsividade e relacionamentos interpessoais. Ambas são abordagens baseadas em evidências científicas.

Sim. O atendimento presencial no Recreio dos Bandeirantes oferece um espaço seguro, acolhedor e confidencial para o processo terapêutico, favorecendo o vínculo e a profundidade das sessões. O formato presencial é ideal para quem prefere o contato direto durante a psicoterapia.

A duração do tratamento psicológico varia conforme as necessidades e objetivos de cada pessoa. Algumas demandas podem ser trabalhadas em curto prazo, enquanto outras exigem um acompanhamento mais prolongado. A psicoterapia respeita o ritmo individual de cada paciente.

Sim. A psicoterapia é uma das principais formas de tratamento para ansiedade e depressão. Por meio de abordagens como TCC e DBT, é possível reduzir sintomas, desenvolver estratégias emocionais mais saudáveis e melhorar a qualidade de vida de forma consistente e segura.

Não. A psicoterapia não é indicada apenas em momentos de crise. Muitas pessoas buscam acompanhamento psicológico para autoconhecimento, prevenção de sofrimento emocional, desenvolvimento pessoal e melhoria da qualidade de vida, mesmo sem um transtorno específico.

Uma boa psicóloga é aquela que possui formação adequada, abordagem alinhada às suas necessidades e oferece um espaço de escuta ética, empática e segura. Também é importante se sentir acolhido e confortável durante as sessões, pois o vínculo terapêutico é essencial para o sucesso do tratamento.

Quando procurar um psicólogo no Recreio dos Bandeirantes na Barra?

Procurar um psicólogo no Recreio dos Bandeirantes, na Barra da Tijuca, é indicado quando questões emocionais começam a interferir na sua rotina, nos relacionamentos ou no bem-estar. Sinais como ansiedade frequente, tristeza persistente, estresse excessivo, dificuldade de concentração, alterações no sono, conflitos internos ou sensação de sobrecarga emocional mostram que o acompanhamento psicológico pode ajudar.

A psicoterapia também é recomendada em momentos de transição, crises pessoais ou quando há o desejo de autoconhecimento e desenvolvimento emocional, mesmo sem um diagnóstico específico. Buscar um psicólogo na região do Recreio e Barra da Tijuca facilita a continuidade do tratamento e promove mais qualidade de vida.