Psicóloga no Recreio dos Bandeirantes

Como psicóloga no Recreio, utilizo abordagens personalizadas, como a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), para apoiar seu desenvolvimento pessoal e oferecer ferramentas que promovam uma vida mais saudável e equilibrada. Se você busca acolhimento e um espaço seguro para o seu bem-estar, estou à disposição para ajudar.

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Conheça algumas das principais demandas que atendo na Clínica!

Atendimento humanizado e especializado para as principais questões emocionais. Psicóloga Yasmim Carvalho, com atendimentos no Recreio dos Bandeirantes.

Depressão

A Depressão é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a modificar pensamentos negativos e promover um equilíbrio emocional saudável.

Ansiedade

A Ansiedade é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a gerenciar preocupações excessivas e melhorar o bem-estar emocional.

Transtorno de Personalidade Borderline

O Transtorno de Personalidade Borderline causa instabilidade emocional e impulsividade. O tratamento padrão é a Terapia Comportamental Dialética (DBT).

TDAH

O TDAH é um transtorno que afeta atenção, impulsividade e hiperatividade, impactando o dia a dia. O tratamento padrão é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

O tratamento tem como objetivo ajudar o paciente a reduzir obsessões e compulsões, diminuindo o seu sofrimento no dia a dia.

Transtorno do Pânico

O tratamento do Transtorno do Pânico tem como objetivo reduzir a intensidade e frequência das crises de ansiedade e reduzir o medo recorrente.

Psicólogo Online

Atendimento psicológico online, focado em oferecer conforto e praticidade para quem busca apoio emocional. Com uma prática baseada em evidências, ajudo a enfrentar desafios emocionais de forma eficaz, no tempo e espaço do paciente.

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Sobre a Psicologa Yasmim

Sou Psicóloga Clínica na Barra da Tijuca. Atendo nas abordagens da TCC e DBT e aprofundo meu conhecimento constantemente em produtividade, hábitos e gerenciamento das emoções.

Gosto de abordar sobre esses temas no meu Instagram @psiyascarvalho e estou sempre criando conteúdos práticos pra ajudar na sua rotina.

  • Graduação em Psicologia pela IBMR 
  • Pós Graduação em Terapias Cognitivas Contextuais pela VilaElo 
  • Capacitação em Mindful Eating 
  • Estágio Supervisionado na Clínica Escola do IBMR 
  • Estágio Supervisionado Colégio Veiga de Almeida
  • Estágio Supervisionado no ABCdaTCC
  • Grupo Prático de Manejo Clínico De Transtorno de Personalidade Borderline 
  • Aprofundamento em Criação de Hábitos e Organização de Vida 
  • Aprofundamento em Produtividade
Psicóloga Yasmim Carvalho.

Eu posso te ajudar!

Tenha ferramentas essenciais para desenvolver sua autonomia e melhorar sua qualidade de vida.

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01.
Planejamento Personalizado

No primeiro atendimento, por meio de uma entrevista diagnóstica, será possível entender sua história de vida e dificuldades atuais, para assim desenvolver um plano de tratamento personalizado, focado nos incômodos que você enfrenta.

02.
Base Científica Sólida

Utilizo as abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT), respaldada por anos de pesquisa clínica rigorosa.

03.
Soluções Práticas e Duradouras

Por meio de novas habilidades, estratégias eficazes, questionamentos de pensamentos e técnicas comprovadas, os pacientes encontram soluções duradouras para seus problemas emocionais. Fichas e materiais de apoio serão compartilhados para complementar o que será aprendido em sessão.

04.
Apoio Contínuo e Resultados Perceptíveis

A TCC e a DBT são projetadas para proporcionar resultados rápidos e duradouros, baseados em evidências científicas sólidas. Com o acompanhamento terapêutico você poderá perceber melhorias significativas em sua qualidade de vida.

Abordagens que Trabalho

Conheça as principais metodologias que aplico nos atendimentos, seja de forma presencial no consultório ou em sessões online. Cada abordagem é cuidadosamente selecionada para se adequar às suas necessidades individuais, promovendo um processo terapêutico eficaz, personalizado e baseado na melhor evidência.

Terapia Cognitivo Comportamental

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

A TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) é uma abordagem de terapia focada em ajudar os pacientes a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento negativos ou destrutivos.

Os principais benefícios da TCC:

  • Reconhecimento de padrões negativos: identifique e compreenda pensamentos e comportamentos que podem ser prejudiciais ou autodestrutivos. 
  • Desenvolvimento de estratégias de enfrentamento: Adquira ferramentas para enfrentar situações difíceis ou desafiadoras.
  • Redução de sintomas de muitos transtornos mentais: A TCC é uma abordagem eficaz para tratar uma variedade de condições, incluindo casos de ansiedade, depressão, TOC e TDAH.

Terapia Comportamental Dialética (DBT)

A DBT (Terapia Comportamental Dialética) é uma abordagem de terapia desenvolvida especialmente para ajudar pessoas com desregulação emocional e, muitas vezes, é eficaz para aqueles com Transtorno de Personalidade Borderline.
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Os principais benefícios da DBT:

  • Regulação emocional: Aprenda a identificar, nomear e manejar as suas emoções.
  • Tolerância ao mal-estar: Desenvolva habilidades para lidar com situações estressantes e sentimentos intensos sem agir impulsivamente.
  • Efetividade Interpessoal: Aperfeiçoe sua comunicação e relacionamento com os outros, mantendo o respeito por si mesmo e pelo próximo.
  • Mindfulness (Atenção Plena): Cultive uma presença consciente no momento presente trazendo maior clareza e calma a sua vida.
Terapia Comportamental Dialética (DBT)

Outros Serviços

Atendimento Psicológico Individual

Sessões de Terapia de 50 minutos semanais.

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Treinamento de Habilidades individual na DBT

Intensivo do Treinamento de Habilidade na DBT focados nas fichas.

Saiba mais

Supervisão para psicólogos

Supervisão de caso para psicólogos recém formados que desejam mais segurança e expertise nos seus atendimentos.

Saiba mais

Depoimentos dos Pacientes

Confira o que os meus pacientes dizem sobre suas experiências.

Dúvidas Frequentes

Tire suas dúvidas com as perguntas mais frequentes que recebemos e encontre respostas claras e objetivas para as questões mais comuns.

Entrando em contato comigo pelo botão aqui no site, vou te passar todas as informações e acharemos um horário em comum para as nossas sessões semanais. Te enviarei o link de cadastro como paciente e você irá realizar o pagamento do pacote para a confirmação do seu horário na minha agenda.

Sessões semanais com duração de 50 minutos pelo Google Meet. As sessões e os tópicos que abordaremos varia de acordo com a sua demanda.


Meu acompanhamento psicológico consiste em:


1- Sessões semanais de 50 minutos
2 – Sessões de Feedback em média a cada 60 dias
3- Treino de Habilidades
4- Fichas, materiais de leitura e resumos
5- Consultoria Telefônica entre sessões
6- Relatório de Encerramento

Sim, funciona igual como no atendimento presencial e foi autorizado a prática depois de estudos e evidências.

Juntos iremos fazer a escolha com base na sua preferência e na melhor evidência para seu caso. Falaremos sobre isso na nossa primeira sessão.

O tempo varia para cada caso e também para o nível de engajamento do paciente no tratamento. As sessões devem iniciar semanais e com o tempo iremos espaçar pra quinzenal, mensal e aí você receberá alta. Depois da alta, podemos fazer sessões de manutenção pontuais quando houver necessidade ou caso deseje voltar para um novo processo terapêutico com novos objetivos.