Respiração curta, coração acelerado, mente em espiral. Quando a ansiedade não dá trégua, cada tarefa simples do dia parece grande demais. Você não está sozinho. Estimativas internacionais indicam que o Brasil tem uma das maiores…
Muitas pessoas já passaram pela experiência de se alimentar de maneira descontrolada em momentos de estresse, ansiedade ou frustração. A relação entre emoções, comportamento alimentar e saúde mental é complexa e profunda. O descontrole na…
A ansiedade é um estado emocional comum, caracterizado por sentimentos de preocupação, medo e tensão diante de situações desafiadoras ou incertas. É uma resposta natural do corpo a fatores estressores, uma reação instintiva que nos…
A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida por Marsha Linehan, inicialmente voltada para o tratamento de pessoas com transtorno de personalidade borderline, caracterizado por emoções intensas, instabilidade emocional e frequente ideação suicida….
Vamos começar hoje a construir mais clareza, equilíbrio e bem-estar na sua vida.
© 2025. Todos os direitos reservados. – Psicóloga Yasmim Carvalho | CRP: 05/72336
Desenvolvido por: GabrielSEO
