A procrastinação, adiar tarefas, mesmo sabendo que isso pode causar estresse ou prejuízo, é uma experiência muito comum. Muitas pessoas, em diferentes contextos (trabalho, estudos, tarefas domésticas, saúde), percebem que constantemente ficam adiando ações importantes,…
Você já se pegou adiando uma tarefa importante, mesmo sabendo o quanto ela é essencial para o seu bem-estar ou sucesso no trabalho? A procrastinação é algo que todos enfrentamos em algum momento, mas quando…
Vamos começar hoje a construir mais clareza, equilíbrio e bem-estar na sua vida.
Sou psicóloga e atuo com as abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia Comportamental Dialética (DBT). Realizo atendimentos psicológicos presenciais na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, e também atendimento psicológico online.
© 2025. Todos os direitos reservados. – Psicóloga Yasmim Carvalho | CRP: 05/72336
Desenvolvido por: GabrielSEO