Psicólogo em Jacarepaguá

Sou Psicólogo em Jacarepaguá. Me chamo Yasmim Carvalho e atuo com TCC e DBT, ajudando você a desenvolver equilíbrio emocional, fortalecer sua saúde mental e construir uma vida com mais propósito.

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Atendimento Online e Presencial na Barra da Tijuca.

Atendimento empatico e individualizado para adultos e adolescentes.

Emito Nota para par reembolso com convênio.

Psicólogo em Jacarepaguá

Sou Psicólogo em Jacarepaguá. Me chamo Yasmim Carvalho e atuo com TCC e DBT, ajudando você a desenvolver equilíbrio emocional, fortalecer sua saúde mental e construir uma vida com mais propósito.

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Sobre

Psicóloga Yasmim Carvalho

Psicóloga no Recreio dos Bandeirantes com foco em TCC e DBT, ajudo você a desenvolver hábitos saudáveis, lidar melhor com as emoções e ter mais produtividade no dia a dia. Produzo conteúdos práticos no Instagram @psiyascarvalho, sempre com dicas que funcionam na vida real.

Sou formada em Psicologia pelo IBMR, com pós-graduação em Terapias Cognitivas Contextuais pela VilaElo, e tenho capacitação em Mindful Eating. Minha experiência inclui atuação clínica supervisionada e aprofundamentos em transtornos de personalidade, criação de hábitos e organização de vida.

Psicologa Yasmim Carvalho.
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Atendimento Psicológico Online

Atendimento psicológico online, focado em oferecer conforto e praticidade para quem busca apoio emocional. Com uma prática baseada em evidências, ajudo a enfrentar desafios emocionais de forma eficaz, no tempo e espaço do paciente.

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Principais demandas que atendo na Clínica!

Depressão
Depressão

A Depressão é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a modificar pensamentos negativos e promover um equilíbrio emocional saudável.

Icone Ansiedade.
Ansiedade

A Ansiedade é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a gerenciar preocupações excessivas e melhorar o bem-estar emocional.

Transtorno de Personalidade Borderline
Transtorno de Personalidade Borderline

O Transtorno de Personalidade Borderline causa instabilidade emocional. O tratamento padrão é a Terapia Comportamental Dialética.

TDAH
TDAH

O TDAH é um transtorno que afeta atenção, impulsividade e hiperatividade, impactando o dia a dia. O tratamento padrão é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

Autoconhecimento
Autoconhecimento

O processo terapêutico vai além do tratamento de transtornos. Ele ajuda a compreender seus sentimentos, comportamentos e padrões de pensamento.

Toc
Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

O tratamento tem como objetivo ajudar o paciente a reduzir obsessões e compulsões, diminuindo o seu sofrimento.

Transtorno do Pânico
Transtorno do Pânico

O tratamento do Transtorno do Pânico tem como objetivo reduzir a intensidade e frequência das crises de ansiedade e reduzir o medo recorrente.

Relacionamentos
Relacionamentos

A terapia auxilia no desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis, seja com parceiros, familiares ou colegas, por meio do autoconhecimento.

Depoimentos dos Pacientes

Confira o que os meus pacientes dizem sobre suas experiências. Aproveite e deixe o seu depoimento!

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Abordagens que Trabalho

Conheça as metodologias que utilizo em atendimentos presenciais ou online, sempre selecionadas para atender às suas necessidades individuais. Meu processo terapêutico é personalizado, eficaz e baseado na melhor evidência científica.

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
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Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências que ajuda o paciente a identificar, compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento negativos ou disfuncionais, promovendo mudanças práticas no dia a dia.

Por meio da TCC, é possível desenvolver estratégias eficazes de enfrentamento emocional, lidar melhor com situações desafiadoras e fortalecer o autocontrole. Essa abordagem é amplamente utilizada no tratamento de diversos transtornos mentais, como ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e TDAH, contribuindo para a redução dos sintomas e para uma vida mais equilibrada e funcional.

Terapia Comportamental Dialética (DBT)

A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências, desenvolvida para auxiliar pessoas que vivenciam desregulação emocional intensa, sendo amplamente indicada em casos como o Transtorno de Personalidade Borderline e outras dificuldades emocionais complexas.

A DBT ajuda o paciente a compreender, regular e lidar melhor com suas emoções, reduzindo comportamentos impulsivos e promovendo maior estabilidade emocional.

Por meio do desenvolvimento de habilidades como regulação emocional, tolerância ao mal-estar, efetividade interpessoal e mindfulness (atenção plena), a DBT contribui para relações mais saudáveis, maior autocontrole e uma vida com mais equilíbrio, clareza e consciência no momento presente.

Terapia Comportamental Dialética (DBT)
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Blog da Psicóloga

Dúvidas Frequentes

Tire suas dúvidas com as perguntas mais frequentes que recebemos e encontre respostas claras e objetivas para as questões mais comuns.

Você deve procurar um psicólogo em Jacarepaguá quando emoções como ansiedade, tristeza constante, estresse, irritabilidade ou dificuldades nos relacionamentos começam a interferir na sua rotina, no trabalho ou na qualidade de vida. A psicoterapia também é indicada para quem busca autoconhecimento e equilíbrio emocional, mesmo sem estar em crise.

O acompanhamento psicológico auxilia em questões como ansiedade, depressão, estresse, baixa autoestima, dificuldades emocionais, conflitos familiares, problemas de relacionamento, luto e momentos de transição da vida. Cada tratamento é individualizado conforme a necessidade do paciente.

Sim. Psicólogos em Jacarepaguá podem atender adultos e adolescentes, adaptando a abordagem terapêutica de acordo com a faixa etária, demandas emocionais e objetivos do paciente, sempre respeitando o desenvolvimento emocional de cada fase da vida.

Na primeira sessão com um psicólogo, acontece uma escuta inicial para compreender sua história, queixas e expectativas com a terapia. Esse momento é essencial para definir os objetivos do tratamento, explicar a abordagem utilizada e alinhar como será o processo terapêutico.

A frequência mais comum é semanal, pois favorece a continuidade e a evolução do tratamento psicológico. No entanto, o psicólogo em Jacarepaguá pode ajustar a frequência conforme a necessidade, o momento de vida e os objetivos terapêuticos do paciente.

Sim. O atendimento presencial em Jacarepaguá oferece um espaço seguro, sigiloso e acolhedor, favorecendo o vínculo terapêutico e a profundidade das sessões. A proximidade com o consultório facilita a adesão ao tratamento psicológico.

Sim. A psicoterapia é uma das principais formas de tratamento para ansiedade e depressão. Com acompanhamento psicológico adequado, é possível reduzir sintomas, desenvolver estratégias emocionais mais saudáveis e melhorar significativamente a qualidade de vida.

Não. Muitas pessoas procuram um psicólogo em Jacarepaguá para prevenção, autoconhecimento, desenvolvimento emocional e melhoria da qualidade de vida. A terapia não é apenas para momentos de crise, mas também para crescimento pessoal.

A duração da psicoterapia varia de acordo com a demanda de cada pessoa. Algumas questões podem ser trabalhadas em curto prazo, enquanto outras exigem um acompanhamento mais prolongado. O psicólogo respeita o ritmo e as necessidades individuais do paciente.

Para escolher um bom psicólogo em Jacarepaguá, é importante considerar a formação profissional, a abordagem terapêutica utilizada, a experiência clínica e, principalmente, se você se sente acolhido e confortável durante as sessões. O vínculo terapêutico é fundamental para o sucesso do tratamento.

Psicólogos na Freguesia (Jacarepaguá), Rio de Janeiro (RJ)

Procurar psicólogos na Freguesia (Jacarepaguá), Rio de Janeiro (RJ) é recomendado quando emoções como ansiedade, tristeza persistente, estresse, dificuldades nos relacionamentos ou sensação de esgotamento começam a impactar a rotina.

A psicoterapia ajuda a compreender padrões emocionais, desenvolver estratégias de enfrentamento e fortalecer a saúde mental, seja em momentos de crise ou para autoconhecimento e crescimento pessoal. Contar com psicólogos na Freguesia facilita a adesão ao tratamento e contribui para mais equilíbrio emocional e qualidade de vida no dia a dia.