Psicóloga Yasmim Carvalho | CRP: 05/72336
Psicóloga em Copacabana
Sou Psicóloga em Copacabana. Me chamo Yasmim Carvalho e atuo com TCC e DBT, ajudando você a desenvolver equilíbrio emocional, fortalecer sua saúde mental e construir uma vida com mais propósito.
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Atendimento com psicóloga online, focado em oferecer conforto e praticidade para quem busca apoio emocional.
Psicóloga Yasmim Carvalho
Psicóloga em Copacabana com foco em TCC e DBT, ajudo você a desenvolver hábitos saudáveis, lidar melhor com as emoções e ter mais produtividade no dia a dia. Produzo conteúdos práticos no Instagram @psiyascarvalho, sempre com dicas que funcionam na vida real.
Sou formada em Psicologia pelo IBMR, com pós-graduação em Terapias Cognitivas Contextuais pela VilaElo, e tenho capacitação em Mindful Eating. Minha experiência inclui atuação clínica supervisionada e aprofundamentos em transtornos de personalidade, criação de hábitos e organização de vida.
Principais Atendimento que Realizo Como Psicóloga em Copacabana
A Depressão é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a modificar pensamentos negativos e promover um equilíbrio emocional saudável.
A Ansiedade é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a gerenciar preocupações excessivas e melhorar o bem-estar emocional.
O Transtorno de Personalidade Borderline causa instabilidade emocional. O tratamento padrão é a Terapia Comportamental Dialética.
O TDAH é um transtorno que afeta atenção, impulsividade e hiperatividade, impactando o dia a dia. O tratamento padrão é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
O processo terapêutico vai além do tratamento de transtornos. Ele ajuda a compreender seus sentimentos, comportamentos e padrões de pensamento.
O tratamento tem como objetivo ajudar o paciente a reduzir obsessões e compulsões, diminuindo o seu sofrimento.
O tratamento do Transtorno do Pânico tem como objetivo reduzir a intensidade e frequência das crises de ansiedade e reduzir o medo recorrente.
A terapia auxilia no desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis, seja com parceiros, familiares ou colegas, por meio do autoconhecimento.
Depoimentos dos Pacientes
Confira o que os meus pacientes dizem sobre suas experiências. Aproveite e deixe o seu depoimento!
Abordagens que Trabalho
Conheça as metodologias que utilizo em atendimentos presenciais ou online, sempre selecionadas para atender às suas necessidades individuais. Meu processo terapêutico é personalizado, eficaz e baseado na melhor evidência científica.
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências que ajuda o paciente a identificar, compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento negativos ou disfuncionais, promovendo mudanças práticas no dia a dia.
Por meio da TCC, é possível desenvolver estratégias eficazes de enfrentamento emocional, lidar melhor com situações desafiadoras e fortalecer o autocontrole. Essa abordagem é amplamente utilizada no tratamento de diversos transtornos mentais, como ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e TDAH, contribuindo para a redução dos sintomas e para uma vida mais equilibrada e funcional.
Terapia Comportamental Dialética (DBT)
A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências, desenvolvida para auxiliar pessoas que vivenciam desregulação emocional intensa, sendo amplamente indicada em casos como o Transtorno de Personalidade Borderline e outras dificuldades emocionais complexas.
A DBT ajuda o paciente a compreender, regular e lidar melhor com suas emoções, reduzindo comportamentos impulsivos e promovendo maior estabilidade emocional.
Por meio do desenvolvimento de habilidades como regulação emocional, tolerância ao mal-estar, efetividade interpessoal e mindfulness (atenção plena), a DBT contribui para relações mais saudáveis, maior autocontrole e uma vida com mais equilíbrio, clareza e consciência no momento presente.
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Dúvidas Frequentes
Tire suas dúvidas com as perguntas mais frequentes que recebemos e encontre respostas claras e objetivas para as questões mais comuns.
Quando procurar um Psicólogo em Copacabana?
Procurar um psicólogo em Copacabana é um passo importante quando emoções, pensamentos ou comportamentos começam a impactar sua qualidade de vida. Muitas pessoas associam a psicoterapia apenas a momentos de crise, mas a verdade é que o acompanhamento psicológico também é indicado para quem deseja se conhecer melhor, fortalecer a saúde mental e desenvolver equilíbrio emocional no dia a dia.
Sinais como ansiedade constante, estresse excessivo, tristeza persistente, irritabilidade, dificuldades nos relacionamentos ou sensação de sobrecarga emocional são alguns dos principais indicativos de que pode ser a hora de buscar ajuda profissional. Além disso, questões como depressão, síndrome do pânico, TDAH, TOC ou transtornos de personalidade podem ser tratadas com abordagens baseadas em evidências, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Comportamental Dialética (DBT).
Outro ponto importante é que não é preciso “estar no limite” para iniciar a terapia. Muitas pessoas em Copacabana procuram psicólogo para trabalhar autoconhecimento, organização da vida, criação de hábitos saudáveis, produtividade e melhoria da autoestima.
Contar com um psicólogo em Copacabana facilita a continuidade do tratamento, oferecendo praticidade na rotina e maior proximidade no acompanhamento, seja no formato presencial ou online. A psicoterapia é um investimento em bem-estar, clareza emocional e qualidade de vida a curto, médio e longo prazo.