Quem Sou

Agendar Consulta

Sobre a Psicologa Yasmim

Tenho 24 anos e sou Psicóloga Clínica na Barra da Tijuca. Atendo nas abordagens da TCC e DBT e aprofundo meu conhecimento constantemente em produtividade, hábitos e gerenciamento das emoções.

Gosto de abordar sobre esses temas no meu Instagram @psiyascarvalho e estou sempre criando conteúdos práticos pra ajudar na sua rotina.

  • Graduação em Psicologia pela IBMR 
  • Pós Graduação em Terapias Cognitivas Contextuais pela VilaElo 
  • Capacitação em Mindful Eating 
  • Estágio Supervisionado na Clínica Escola do IBMR 
  • Estágio Supervisionado Colégio Veiga de Almeida
  • Estágio Supervisionado no ABCdaTCC
  • Grupo Prático de Manejo Clínico De Transtorno de Personalidade Borderline 
  • Aprofundamento em Criação de Hábitos e Organização de Vida 
  • Aprofundamento em Produtividade
Psicóloga Yasmim Carvalho.

Não adie seus problemas, busque ajuda de um psicólogo Presencial ou on-line!

Parabéns por chegar até aqui! Vamos discutir o que te trouxe à terapia. Entre em contato para agendar uma sessão ou esclarecer suas dúvidas.

Agendar Consulta

Abordagens que Trabalho

Conheça as principais metodologias que aplico nos atendimentos, seja de forma presencial no consultório ou em sessões online. Cada abordagem é cuidadosamente selecionada para se adequar às suas necessidades individuais, promovendo um processo terapêutico eficaz, personalizado e baseado na melhor evidência.

Terapia Cognitivo Comportamental

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

A TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) é uma abordagem de terapia focada em ajudar os pacientes a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento negativos ou destrutivos.

Os principais benefícios da TCC:

  • Reconhecimento de padrões negativos: identifique e compreenda pensamentos e comportamentos que podem ser prejudiciais ou autodestrutivos. 
  • Desenvolvimento de estratégias de enfrentamento: Adquira ferramentas para enfrentar situações difíceis ou desafiadoras.
  • Redução de sintomas de muitos transtornos mentais: A TCC é uma abordagem eficaz para tratar uma variedade de condições, incluindo casos de ansiedade, depressão, TOC e TDAH.

Terapia Comportamental Dialética (DBT)

A DBT (Terapia Comportamental Dialética) é uma abordagem de terapia desenvolvida especialmente para ajudar pessoas com desregulação emocional e, muitas vezes, é eficaz para aqueles com Transtorno de Personalidade Borderline.
​

Os principais benefícios da DBT:

  • Regulação emocional: Aprenda a identificar, nomear e manejar as suas emoções.
  • Tolerância ao mal-estar: Desenvolva habilidades para lidar com situações estressantes e sentimentos intensos sem agir impulsivamente.
  • Efetividade Interpessoal: Aperfeiçoe sua comunicação e relacionamento com os outros, mantendo o respeito por si mesmo e pelo próximo.
  • Mindfulness (Atenção Plena): Cultive uma presença consciente no momento presente trazendo maior clareza e calma a sua vida.
Terapia Comportamental Dialética (DBT)