Psicólogo Online

Ofereço suporte psicológico online em um ambiente acolhedor e seguro, com foco no seu bem-estar e desenvolvimento pessoal. As sessões online são uma maneira prática e acessível de cuidar da sua saúde mental, com a flexibilidade que se adapta à sua rotina.

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Conheça Algumas das Minhas Especialidades!

Atendimento humanizado e especializado para as principais questões emocionais. Psicóloga Yasmim Carvalho, com atendimento psicológico online.

Depressão

A Depressão é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a modificar pensamentos negativos e promover um equilíbrio emocional saudável.

Ansiedade

A Ansiedade é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a gerenciar preocupações excessivas e melhorar o bem-estar emocional.

Transtorno de Personalidade Borderline

O Transtorno de Personalidade Borderline causa instabilidade emocional, impulsividade e dificuldade em manter relacionamentos.

TDAH

O TDAH é um transtorno neuropsiquiátrico que afeta a atenção, impulsividade e hiperatividade, impactando atividades diárias e o aprendizado.

Transtorno Obsessivo Compulsivo

O Transtorno Obsessivo Compulsivo pode ser tratado com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a reduzir obsessões e compulsões.

Transtorno do Pânico

O Transtorno do Pânico (TOC) é tratado com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a controlar crises de ansiedade e reduzir o medo recorrente.

Como fazer seu agendamento?

A terapia online é semelhante à presencial, com sessões semanais de 50 minutos via videochamada, garantindo sigilo e acolhimento em um ambiente tranquilo.

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Entre em contato

Envie uma mensagem para a psicóloga pelo WhatsApp e compartilhe o que está procurando. Responderemos em até 12 horas úteis com mais detalhes.

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Receba as informações

Vamos esclarecer como funcionam as sessões de terapia, o formato online, os valores, formas de pagamento e todos os detalhes.

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Agende seu horário

Após fornecer todas as informações e esclarecer suas dúvidas, agendaremos um horário conveniente para iniciar o trabalho terapêutico.

Psicólogo Online

Atendimento psicológico online, focado em oferecer conforto e praticidade para quem busca apoio emocional. Com abordagens personalizadas, ajudo a enfrentar desafios emocionais de forma eficaz, no tempo e espaço do paciente.

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Sinais que você Precisa de um Psicólogo Online

No Seu Corpo

O corpo muitas vezes reflete o que acontece em nossa mente. Reconhecê-los é essencial para entender que sua saúde emocional merece atenção e, muitas vezes, o apoio de um profissional pode ajudar a aliviar esse peso.

  • Coração acelerado;
  • Sudorese;
  • Tensão Muscular;
  • Tontura.
  • Falta de Ar;

Nas Emoções e Pensamentos

Em momentos de dificuldade emocional, é comum focar nos aspectos negativos, perder o interesse em atividades diárias e ter pensamentos acelerados. Insônia, nervos à flor da pele e dificuldade para relaxar são sinais de que sua mente pode estar sobrecarregada.

  • Só consegue observar os aspectos negativos;
  • Perda de interesse em atividades do dia a dia;
  • Pensamentos acelerados;
  • Insônia;
  • Sensação de nervos a flor da pele;
  • Dificuldade para relaxar.

Nas Suas Ações

Quando o impacto emocional afeta as ações, é comum ver procrastinação, impulsividade e dificuldade em seguir um planejamento. Evitar situações e a falta de atividade podem indicar a necessidade de atenção, especialmente quando surgem comportamentos autodestrutivos que afetam você e os outros.

  • Procrastinação de tarefas;
  • Dificuldade de seguir planejamento;
  • Comportamentos que causam danos a si mesmo ou aos outros;
  • Evitação de locais, pessoas e situações;
  • Dificuldade em manter-se ativo ao longo do dia;
  • Impulsividade.

Eu posso te ajudar!

Tenha ferramentas essenciais para desenvolver sua autonomia e melhorar sua qualidade de vida.

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01.
Planejamento Personalizado

No primeiro atendimento, por meio de uma entrevista diagnóstica, será possível entender sua história de vida e dificuldades atuais, para assim desenvolver um plano de tratamento personalizado, focado nos incômodos que você enfrenta.

02.
Base Científica Sólida

Utilizo as abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT), respaldada por anos de pesquisa clínica rigorosa.

03.
Soluções Práticas e Duradouras

Por meio de novas habilidades, estratégias eficazes, questionamentos de pensamentos e técnicas comprovadas, os pacientes encontram soluções duradouras para seus problemas emocionais. Fichas e materiais de apoio serão compartilhados para complementar o que será aprendido em sessão.

04.
Apoio Contínuo e Resultados Perceptíveis

A TCC e a DBT são projetadas para proporcionar resultados rápidos e duradouros, baseados em evidências científicas sólidas. Com o acompanhamento terapêutico você poderá perceber melhorias significativas em sua qualidade de vida.

Abordagens que Trabalho

Conheça as principais metodologias que aplico nos atendimentos, seja de forma presencial no consultório ou em sessões online. Cada abordagem é cuidadosamente selecionada para se adequar às suas necessidades individuais, promovendo um processo terapêutico eficaz e personalizado.

Terapia Cognitivo Comportamental

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

A TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) é uma abordagem de terapia focada em ajudar os pacientes a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento negativos ou destrutivos.

Os principais benefícios da TCC:

  • Reconhecimento de padrões negativos: identifique e compreenda pensamentos e comportamentos que podem ser prejudiciais ou autodestrutivos. 
  • Desenvolvimento de estratégias de enfrentamento: Adquira ferramentas para enfrentar situações difíceis ou desafiadoras.
  • Redução de sintomas de muitos transtornos mentais: A TCC é uma abordagem eficaz para tratar uma variedade de condições, incluindo casos de ansiedade, depressão, TOC e TDAH.

Terapia Comportamental Dialética (DBT)

A DBT (Terapia Comportamental Dialética) é uma abordagem de terapia desenvolvida especialmente para ajudar pessoas com desregulação emocional e, muitas vezes, é eficaz para aqueles com Transtorno de Personalidade Borderline.
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Os principais benefícios da DBT:

  • Regulação emocional: Aprenda a identificar, nomear e manejar as suas emoções.
  • Tolerância ao mal-estar: Desenvolva habilidades para lidar com situações estressantes e sentimentos intensos sem agir impulsivamente.
  • Efetividade Interpessoal: Aperfeiçoe sua comunicação e relacionamento com os outros, mantendo o respeito por si mesmo e pelo próximo.
  • Mindfulness (Atenção Plena): Cultive uma presença consciente no momento presente trazendo maior clareza e calma a sua vida.
Terapia Comportamental Dialética (DBT)

Outros Serviços

Atendimento Psicológico Individual

Sessões de Terapia de 50 minutos semanais.

Saiba mais

Treinamento de Habilidades individual na DBT

Intensivo do Treinamento de Habilidade na DBT focados nas fichas.

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Mentoria Rotina Eficiente

Programa em grupo focado em criação de hábitos, produtividade e direcionamento de objetivos.

Saiba mais

Sobre a Psicologa Yasmim

Tenho 24 anos e sou Psicóloga Clínica com atendimento online. Atendo nas abordagens da TCC e DBT e aprofundo meu conhecimento constantemente em produtividade, hábitos e gerenciamento das emoções.

  • Graduação em Psicologia pela IBMR 
  • Pós Graduação em Terapias Cognitivas Contextuais pela VilaElo 
  • Capacitação em Mindful Eating 
  • Estágio Supervisionado na Clínica Escola do IBMR 
  • Estágio Supervisionado Colégio Veiga de Almeida
  • Estágio Supervisionado no ABCdaTCC
  • Grupo Prático de Manejo Clínico De Transtorno de Personalidade Borderline 
  • Aprofundamento em Criação de Hábitos e Organização de Vida 
  • Aprofundamento em Produtividade
Psicóloga Yasmim Carvalho.

Dúvidas Frequentes

Tire suas dúvidas com as perguntas mais frequentes que recebemos e encontre respostas claras e objetivas para as questões mais comuns.

O atendimento psicológico online ocorre por meio de videoconferências em plataformas seguras, onde você tem sessões com o psicólogo no conforto da sua casa, com a mesma eficácia do atendimento presencial.

Sim, o atendimento psicológico online é realizado em plataformas que garantem a privacidade e a segurança das informações, assegurando a confidencialidade dos dados e das sessões.

A terapia online oferece flexibilidade de horário, permite o acompanhamento de qualquer lugar e facilita o acesso ao psicólogo, eliminando barreiras como deslocamento e distância.

A terapia online é eficaz para a maioria dos casos, como ansiedade, depressão, estresse e problemas de relacionamento. Em situações mais complexas, uma avaliação inicial ajudará a determinar a melhor abordagem.

Para agendar uma consulta, basta entrar em contato via WhatsApp, e-mail ou pelo formulário no site, escolher um horário disponível e garantir sua sessão no formato online.