Psicóloga no Recreio dos Bandeirantes

Sou psicóloga no Recreio dos Bandeirantes e ajudo você a fortalecer sua saúde emocional e construir uma vida mais leve e consciente.

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Atendimento Online e Presencial na Barra da Tijuca.

Atendimento empatico e individualizado para adultos e adolescentes.

Emito Nota para par reembolso com convênio.

Psicóloga no Recreio dos Bandeirantes

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Sobre

Psicóloga Yasmim Carvalho

Psicóloga no Recreio dos Bandeirantes com foco em TCC e DBT, ajudo você a desenvolver hábitos saudáveis, lidar melhor com as emoções e ter mais produtividade no dia a dia. Produzo conteúdos práticos no Instagram @psiyascarvalho, sempre com dicas que funcionam na vida real.

Sou formada em Psicologia pelo IBMR, com pós-graduação em Terapias Cognitivas Contextuais pela VilaElo, e tenho capacitação em Mindful Eating. Minha experiência inclui atuação clínica supervisionada e aprofundamentos em transtornos de personalidade, criação de hábitos e organização de vida.

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Agende Nossa Primeira Conversa Presencial ou Online

Atendimento psicológico online, focado em oferecer conforto e praticidade para quem busca apoio emocional. Com uma prática baseada em evidências, ajudo a enfrentar desafios emocionais de forma eficaz, no tempo e espaço do paciente.

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Conheça algumas das principais demandas que atendo na Clínica!

Atendimento humanizado e especializado para as principais questões emocionais. Psicóloga Yasmim Carvalho, com atendimentos na Barra da Tijuca e online.

Depressão

A Depressão é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a modificar pensamentos negativos e promover um equilíbrio emocional saudável.

Ansiedade

A Ansiedade é tratada com terapia cognitivo-comportamental (TCC), ajudando a gerenciar preocupações excessivas e melhorar o bem-estar emocional.

Transtorno de Personalidade Borderline

O Transtorno de Personalidade Borderline causa instabilidade emocional. O tratamento padrão é a Terapia Comportamental Dialética.

TDAH

O TDAH é um transtorno que afeta atenção, impulsividade e hiperatividade, impactando o dia a dia. O tratamento padrão é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

Autoconhecimento

O processo terapêutico vai além do tratamento de transtornos. Ele ajuda a compreender seus sentimentos, comportamentos e padrões de pensamento.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

O tratamento tem como objetivo ajudar o paciente a reduzir obsessões e compulsões, diminuindo o seu sofrimento.

Transtorno do Pânico

O tratamento do Transtorno do Pânico tem como objetivo reduzir a intensidade e frequência das crises de ansiedade e reduzir o medo recorrente.

Relacionamentos

A terapia auxilia no desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis, seja com parceiros, familiares ou colegas, por meio do autoconhecimento.

Depoimentos dos Pacientes

Confira o que os meus pacientes dizem sobre suas experiências. Aproveite e deixe o seu depoimento!

Deixe seu Depoimento

    
 
 
       A Psicóloga Yasmim é muito atenciosa, acolhedora, torna o ambiente leve e seguro.
Tenho gostado bastante da sua abordagem e metodologia. A cada sessão venho aprendendo sobre as minha emoções e como lidar com elas, tornando minha rotina mais leve, e de forma consciente/intencional.
  
 
    
   Gilka Cajaty (Gilka.Cajaty) 
 2024-11-23
 
 
 
      Excelente profissional! Sempre atenciosa e trás informações e insights para melhorar nossa vida e dia a dia. Indico de olhos fechados!
  
 
    
   luiza dias 
 2024-11-13
 
 
 
      A melhor psicóloga da Barra da Tijuca! Atenciosa, cuidadosa e sempre disponível para me ajudar!
  
 
    
   Jose Otavio Magno 
 2024-11-13
 
 
 
      Hoje tive uma experiência incrível com a Dra. Yasmin Carvalho. Cada sessão tem sido um passo importante para me entender melhor e buscar meu equilíbrio. Muito obrigada por cada orientação e por me ajudar a enxergar a vida com mais clareza e propósito. Recomendo de olhos fechados!
  
 
    
   Beatriz Mota 
 2024-11-13
 
 
 
      Profissional capaz que desempenha sua profissão com muito amor e dedicação por isso obtém bons resultados.
  
 
    
   Claudia Silva de Carvalho 
 2024-11-13
 
 
 
      A Yasmim é uma pessoa e profissional incrível! Ela fez eu me sentir acolhida, se tenho alguma crise no meio da sessão ela valida o que estou sentindo e me ajuda a me acalmar. As estratégias dela são muito boas e ela dá todo o suporte, explica cada processo com paciência.
  
 
    
   Jocelaine de Quadros 
 2024-10-03
 
 
 
      Encontrei a Dra. Yasmim em um momento complicado da minha vida e fui muito bem acolhido. Graças a Deus a cada consulta consigo ver avanços em aéreas da minha vida que estavam estagnadas. Melhorou muito minha saúde mental e emocional. Recomendo com toda certeza.
  
 
    
   Ricardo Bernardes Filho 
 2024-09-30

Abordagens que Trabalho

Conheça as metodologias que utilizo em atendimentos presenciais ou online, sempre selecionadas para atender às suas necessidades individuais. Meu processo terapêutico é personalizado, eficaz e baseado na melhor evidência científica. Agende sua sessão com uma Psicóloga na Barra da Tijuca e transforme sua vida.

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

A TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) é uma abordagem de terapia focada em ajudar os pacientes a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento negativos ou destrutivos.

Os principais benefícios da TCC:

Reconhecimento de padrões negativos: identifique e compreenda pensamentos e comportamentos que podem ser prejudiciais ou autodestrutivos.
Desenvolvimento de estratégias de enfrentamento: Adquira ferramentas para enfrentar situações difíceis ou desafiadoras.
Redução de sintomas de muitos transtornos mentais: A TCC é uma abordagem eficaz para tratar uma variedade de condições, incluindo casos de ansiedade, depressão, TOC e TDAH.

Terapia Comportamental Dialética (DBT)

A DBT (Terapia Comportamental Dialética) é uma abordagem de terapia desenvolvida especialmente para ajudar pessoas com desregulação emocional e, muitas vezes, é eficaz para aqueles com Transtorno de Personalidade Borderline.

Os principais benefícios da DBT:

Regulação emocional: Aprenda a identificar, nomear e manejar as suas emoções.
Tolerância ao mal-estar: Desenvolva habilidades para lidar com situações estressantes e sentimentos intensos sem agir impulsivamente.
Efetividade Interpessoal: Aperfeiçoe sua comunicação e relacionamento com os outros, mantendo o respeito por si mesmo e pelo próximo.
Mindfulness (Atenção Plena): Cultive uma presença consciente no momento presente trazendo maior clareza e calma a sua vida.

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Dúvidas Frequentes

Tire suas dúvidas com as perguntas mais frequentes que recebemos e encontre respostas claras e objetivas para as questões mais comuns.

Uma psicóloga no Recreio dos Bandeirantes atua oferecendo apoio emocional, acolhimento qualificado e intervenções terapêuticas baseadas em evidências. O objetivo é ajudar você a compreender seus sentimentos, lidar melhor com desafios diários e desenvolver uma vida mais equilibrada.

Você pode buscar uma psicóloga sempre que sentir que emoções, pensamentos ou situações estão difíceis de administrar sozinho. Sintomas como ansiedade, tristeza persistente, estresse, conflitos familiares ou dificuldades nos relacionamentos são motivos comuns para iniciar a terapia.

As sessões duram entre 45 e 50 minutos e acontecem semanalmente. No primeiro encontro, a psicóloga entende sua história, necessidades e objetivos. A partir daí, é construído um plano terapêutico personalizado, respeitando seu ritmo e sua realidade.

Sim! A psicoterapia online oferece a mesma eficácia da presencial e costuma ser a escolha de quem busca praticidade, conforto e continuidade no tratamento. Pessoas que moram no bairro, mas têm uma rotina intensa, costumam optar por esse formato.

Você pode tratar ansiedade, depressão, baixa autoestima, estresse, dificuldades de relacionamento, autoconhecimento, luto, dependência emocional, problemas profissionais e desenvolvimento de habilidades emocionais, como regulação e assertividade.

O ideal é observar a abordagem terapêutica utilizada, a experiência da profissional, sua maneira de comunicar e o quanto você se sente acolhido. A conexão na primeira sessão costuma ser um ótimo indicador.